【相葉マナブ】そら豆と塩昆布のツナ和えのレシピ【6月12日】

6月12日の相葉マナブでは、そら豆と塩昆布のツナ和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】そら豆と塩昆布のツナ和えのレシピ【6月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

330

kcal

相葉マナブのそら豆と塩昆布のツナ和えのレシピ。

Ingredients

  • そら豆

  • ツナ

  • 塩昆布

  • お湯

Directions

  • そら豆の実をさやから取り出す。
  • 取り出した実の黒い筋の反対側に包丁で切り込みを入れておく。
  • 沸騰したお湯に塩を加え、そら豆を入れて2分半茹でる。
  • 茹で上がったらザルに上げて粗熱を取り、薄皮をむく。
  • 塩昆布とツナを油ごと加えて和える。
  • 器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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