4月5日のあさチャンでは、陸自隊グランプリ丼として、三宿丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさチャン】三宿丼のレシピ【4月5日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
1000
kcalあさチャンの三宿丼のレシピ。
Ingredients
- 鶏の照り焼き
鶏もも肉 60g
にんにく
料理酒
しょうゆ
砂糖
- 豚のネギ塩焼き
豚バラ肉 50g
長ねぎ 25g
塩 黒こしょう
中華だしの素
にんにく
ごま油
- 牛の焼肉
牛馬多肉 50g
玉ねぎ 30g
白ごま
しょうゆ
みりん
こしょう
にんにく
- －－－－
ごはん
キャベツの千切り
茹でブロッコリー
Directions
- 鶏もも肉を調味料で漬け込み、オーブンで焼く。
- 豚バラ肉と長ねぎを軽く炒め、調味料で味付けをする。
- 牛バラ肉と玉ねぎを軽く炒め、調味料で味付けをし、最後に白ごまを混ぜる。
- ご飯の上にキャベツの千切りをのせお肉をのせる。
ブロッコリーを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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