【あさイチ】長いもときゅうりのさっぱり梅おかか和えのレシピ|腸活【7月29日】

7月29日のあさイチでは、長芋ときゅうりのさっぱり梅おかか和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】長いもときゅうりのさっぱり梅おかか和えのレシピ【7月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

200

kcal

あさイチの長いもときゅうりのさっぱり梅おかか和えのレシピです。

Ingredients

  • 長いも 100g

  • きゅうり 1/2本

  • 梅干し 1個

  • かつお節 1/2パック

  • しょうゆ 小さじ1/2

Directions

  • 長いも、きゅうりを乱切りにする。
  • 梅干しは種を除いてペーストにする。
  • ボウルに①と②とかつお節としょうゆを入れて和えたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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