【あさイチ】チヂミ風冷凍ご飯お焼きのレシピ|ストックごはん【2月1日】

2月1日のあさイチでは、ストックごはんの極意として、チヂミ風冷凍ご飯お焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】チヂミ風冷凍ご飯お焼きのレシピ【2月1日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのチヂミ風冷凍ご飯お焼きのレシピです。

Ingredients

  • 冷凍ご飯 150g

  • 小ねぎ 2本

  • さくらえび 大さじ1

  • かつお節 大さじ1

  • 片栗粉 大さじ3

  • ごま油 小さじ2

  • タレ
  • しょうゆ 小さじ1/2

  • ごま油 小さじ1/4

  • 砂糖 小さじ1/4

  • 酢 小さじ1/4

  • 白すりごま 小さじ1/4

Directions

  • 冷凍ご飯を6割ほど解凍する。
    冷たいけれど全体的にほぐれている感じでOK。
  • ボウルに解凍したご飯、片栗粉、水を入れて混ぜ合わせる。
  • 混ざったら、具材を加えてさっくりと混ぜる。
  • フライパンにごま油を熱し、生地を広げて焼く。
  • 片面2分ほど焼いて、ひっくり返し、裏面も2分ほど焼く。
  • たれの材料を混ぜ合わせたものを添えて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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