【あさイチ】アボカドとタコのピリ辛和えのレシピ【6月1日】

6月1日のあさイチでは、アボカドとタコの和え物の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】アボカドとタコのピリ辛和えのレシピ【6月1日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのアボカドとタコの和え物のレシピです。

Ingredients

  • アボカド 1個

  • 茹でだこ 100g

  • 細ねぎ(小口切り) 10g

  • 【A】
  • しょうゆ 大さじ1/2

  • ラー油 小さじ1/2

  • ごま油 小さじ1

  • にんにく(すりおろす) 小さじ1/4

  • ----
  • 白ごま 適量

  • 細ねぎ(追いねぎ) 適量

Directions

  • アボカドは縦に包丁を入れ、種に沿って1周切り込みを入れ、ひねって2つに分ける。
    種に刃元を刺し、左右に動かして種を取り、2㎝角に切る。
  • タコも2㎝角に切る。
  • 【A】をボウルに混ぜ合わせ、タコとアボカドを加えて優しく和える。
  • さらに細ねぎを加えて和える。
  • 器に盛って、白ごまと追い細ねぎを散らして完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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