【あさイチ】いかのトマト煮丼のレシピ|秋元さくら|KiraKiraキッチン【10月4日】

10月4日のあさイチでは、KiraKiraキッチンのコーナーで秋のごちそう丼として、秋元さくらシェフが、いかのトマト煮丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】いかのトマト煮丼のレシピ|秋元さくら|KiraKiraキッチン【10月4日】

【あさイチ】いかのトマト煮丼のレシピ|秋元さくら|KiraKiraキッチン【10月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

600

kcal

あさイチのいかのトマト煮丼のレシピです。

Ingredients

  • トマト煮
  • いか 2杯(正味400g)

  • サラダ油 大さじ1

  • にんにく(みじん切り) 2かけ分

  • アンチョビ(フィレ) 1枚

  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分

  • 白ワイン 大さじ3

  • トマト(2㎝角) 2個分(300g)

  • 水 100ml

  • 塩 適量

  • サフランライス
  • 米 2合(360ml)

  • 水 310ml

  • サフラン ひとつまみ(小さじ1/4程度)

  • しめじ(2㎝長さ) 1/2パック分

  • えのきだけ(2㎝長さ) 1/2パック分

  • 塩 小さじ1/2

  • バター(食塩不使用) 10g

  • ----
  • クレソン 適量

Directions

  • 米は洗って水を切り、水・サフランと共に炊飯器の内釜に入れ、全体を混ぜて10分間置く。
    ボウルに、長さ2㎝に切ったしめじとえのきだけ・塩小さじ1/2を入れ、手でもむ。
    米にバター・きのこを汁ごと加え、全体を混ぜて炊飯器で炊く。
  • いかは内臓と軟骨を除き、胴は幅1㎝の輪切りにし、足は幅5㎜に切る。
  • フッ素樹脂加工のフライパンににんにく・サラダ油を入れて中火にかけ、香りが出るまで炒める。
    アンチョビ・いかの足・たまねぎ・塩1つまみを加え、中火でたまねぎがしんなりするまで炒める。
    フライパンの手前を開け、いかの胴・塩2つまみを入れ、中火で白っぽくなるまで炒める。
    白ワインを加え、中火で1分ほど煮てアルコール分を飛ばす。
    トマト・水を加え、フタをせずに中火でとろみがつくまで10~12分間ほど煮る。
    味をみて塩少々で味を調える。
  • 器にきのこのサフランライスといかのトマト煮の半量を盛り、クレソンを添える。
    これを2つ作れば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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