【あさイチ】発酵性食物繊維のスペシャルボウルのレシピ【6月7日】

6月7日のあさイチでは、発酵性食物繊維として、発酵性食物繊維のスペシャルボウルの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】発酵性食物繊維のスペシャルボウルのレシピ【6月7日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチの発酵性食物繊維のスペシャルボウルのレシピです。

Ingredients

  • オートミール 15g

  • キウイ 1/2個

  • 小麦麩のシリアル 15g

  • ヨーグルト 100g

  • はちみつ お好みで

Directions

  • はちみつ以外の材料をボウルに入れる。
  • お好みでハチミツをかける。
  • 毎日1回食べるとおすすめ。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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