【あさイチ】サムゲタン風オートミールのレシピ|お手軽オートミールレシピ【6月8日】

6月8日のあさイチでは、オートミールレシピとして、サムゲタン風オートミールの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】サムゲタン風オートミールのレシピ【6月8日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのサムゲタン風オートミールのレシピです。

Ingredients

  • 水 150ml

  • 顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/2

  • おろししょうが 小さじ1

  • 塩 ひとつまみ

  • 乾燥ほうれん草 3g

  • 切り干し大根 3g

  • オートミール(クイックオーツ) 30g

  • 鶏ささみ(缶詰) 1缶

  • いりごま 適量

  • 黒こしょう 適量

Directions

  • 耐熱の器に、水、チキンスープの素、おろししょうが、塩、乾燥ほうれん草、切り干し大根を入れる。
  • オートミール、鶏ささみを加えて混ぜる。
  • 500Wの電子レンジで2分加熱する。
  • 白ごまと黒こしょうを振って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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