4月20日のあさイチでは、ハレトケキッチンのコーナーで中華の山野辺仁シェフが、ニラ饅頭の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】にらまんじゅうのレシピ|山野辺仁【4月20日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
300
kcalあさイチのにらまんじゅうのレシピです。
Ingredients
- 皮の生地
浮き粉 50g
片栗粉 5g
熱湯 65ml
- あん
ニラ(1㎝長さ) 40g
片栗粉 3g
くわい(缶詰/1㎝角) 30g
えび 90g
豚ひき肉 30g
ねぎ(みじん切り) 小さじ2
しょうが(みじん切り) 小さじ1
塩 小さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
こしょう 少々
ごま油 少々
紹興酒 少々
- たれ
ニラ(粗みじん切り) 10g
ねぎ(みじん切り) 8㎝分
赤唐辛子(輪切り) 1本分
りんご(すりおろす) 1/6個分
しょうゆ 大さじ1強
砂糖 大さじ2強
りんご酢 大さじ1と1/3
豆板醤 小さじ1
Directions
- 皮を作る。
浮き粉、片栗粉はザルで振るう。
沸騰した熱湯を加え、菜箸4本で全体を混ぜる。 - 手で触れる温度になったら、打ち粉(分量外)をして艶が出るまで手でこねる。
- ラップできっちり包み、室温で30分寝かせる。
- めん台に打ち粉(分量外)をし、生地を軽くこねてから麺棒で伸ばし、8等分に切り分ける。
生地を手のひらで押さえてつぶす。
包丁の腹または麺棒に油を塗り、直径10~11㎝の円形に伸ばす。 - 餡を作る。
1㎝長さに切ったニラに片栗粉を振り全体にまぶす。
海老の半量は包丁の腹でつぶして細かく刻み、残り半量は5㎜角に切る。
ボウルに豚ひき肉、えび、ねぎ、しょうが、塩を入れ、全体が白っぽくなるまで手でねる。
砂糖大さじ1/2、こしょう、ごま油、紹興酒、くわい、ニラを桑て混ぜ、冷蔵庫で30分ほど冷やす。 - 手のひらに皮を1枚のせ、餡の1/8量をのせる。
皮をのせた手の親指であんを押さえながら、皮の周囲を持ち上げるようにひだをたたみ、すぼめていく。
閉じ目を下にして、軽く手で押し、形を整える。 - 蒸気の上がった蒸し器にオーブン用の紙を敷き、④を隙間をあけて並べ、強火で10分ほど蒸す。
- フライパンに油大さじ1をひき、中火で焼き色がつくまで3分ほど焼き、上下を返す。
反対側にも焼き色を付ける。 - たれの材料を混ぜ合わせて添えれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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