【キャスト】サバ缶で他人丼のレシピ|山本ゆり|syunkon【5月19日】

5月19日のキャストでは、syunkonカフェごはんの著者の山本ゆりさんが缶詰節約料理として、サバ缶で他人丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【キャスト】サバ缶で他人丼のレシピ|山本ゆり|syunkon【5月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

キャストのサバ缶で他人丼のレシピ。

Ingredients

  • サバ缶(味付) 1/2缶

  • 玉ねぎ 1/8個

  • 卵 2個

  • めんつゆ 大さじ2

  • ごはん 1膳

Directions

  • 玉ねぎを薄切りにし、耐熱容器に入れる。
  • サバ缶の汁を大さじ1.5~2入れる。
    めんつゆ大さじ2、水大さじ2を加える。
  • ラップはせずに600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • 卵は軽く溶く。
  • ③の加熱が終わったら、サバの身を加えて、卵を入れる。
  • ラップをせずに600Wの電子レンジで1分20秒加熱する。
  • 丼にご飯を盛って、⑥をのせたら完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です