【キャスト】サラダのレシピ|ゆーママ|なにわメシ【10月14日】

10月14日のキャストでは、なにわ男子がなにわ飯として、サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【キャスト】サラダのレシピ|ゆーママ|なにわメシ【10月14日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

100

kcal

キャストのカフェ風サラダレシピ。

Ingredients

  • ブロッコリー 1/4本

  • 卵 1個

  • ケチャップ 大さじ1

  • 牛乳 大さじ1

  • マヨネーズ 大さじ1

Directions

  • 耐熱ボウルにキッチンバサミで切ったブロッコリーを入れる。
  • 水を加え、ラップをふんわりとする。
  • 600Wの電子レンジで3分ほど加熱する。
  • 別のボウルに牛乳と卵を加えて混ぜる。
  • ブロッコリーを取り出したら、④を600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • 加熱した卵をブロッコリーのボウルに移し、ケチャップ、マヨネーズを加え、卵を潰しながら混ぜれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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