【DAIGOも台所】アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ【2月9日】

2月9日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【DAIGOも台所】アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ【2月9日】

【DAIGOも台所】アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ【2月9日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

270

kcal

DAIGOも台所のアスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ。

Ingredients

  • 豆腐(絹) 100g

  • きゅうりのぬか漬け 30g

  • アスパラガス 6本

  • 豚バラ肉(薄切り) 6枚

  • ヨーグルト 大さじ2

  • レモン汁 大さじ1

  • バージンオリーブ油 大さじ1

  • 塩 小さじ1/2

  • おろしにんにく 少量

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • バージンオリーブ油 適量

Directions

  • 豆腐はペーパータオルに包んで10分おき、水切りする。
  • きゅうりのぬか漬けは半月の薄切りにし、アスパラガスは下半分の皮をむく。
  • 豚バラ肉の片面に塩、こしょうをして脂が外側になるようにアスパラガスに巻きつけ、巻き終わりを押さえてくっつける。
  • 豆腐ソースを作る。
    豆腐をボウルに入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、ヨーグルト、レモン汁、分量のバージンオリーブ油大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう、おろしにんにくを加えて混ぜる。
    さらにきゅうりのぬか漬けを混ぜる。
  • フライパンにバージンオリーブ油適量を中火で熱し、③の豚肉の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら2分焼く。
  • 器に④を敷いて⑤を盛り、バージンオリーブ油をかけたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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