Directions

• ブロッコリーは小房（16～18）に分け、豚バラ肉は長さを半分に切る。
• 豚肉でブロッコリーを巻き、巻き目を下にして耐熱皿にのせ、塩、こしょうをふって酒をかけ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで5分、豚肉の色が変わるまで加熱する。
• 2を取り出し、器に盛り、めんつゆとごまドレッシングを添えて完成。