【男子ごはん】サラダ冷やし中華のレシピ【5月30日】

5月30日の男子ごはんでは、サラダ冷やし中華の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【男子ごはん】サラダ冷やし中華のレシピ【5月30日】

Recipe by きなこCourse: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通
人分

2

人分
準備時間

5

minutes
調理時間

25

minutes
カロリー

500

kcal

男子ごはんのサラダ冷やし中華のレシピ。

Ingredients

  • 中華麺(細麺) 2玉

  • 玉ねぎドレッシング
  • 玉ねぎ 35g

  • しょうゆ 大さじ2

  • レモン汁 大さじ1

  • ごま油 大さじ1

  • 砂糖 小さじ1/2

  • ----
  • サニーレタス 2枚

  • ミニトマト 5個

  • きゅうり 1/4本

  • カイワレ大根 適量

  • 白いりごま 適量

  • ごま油 適量

Directions

  • 玉ねぎはすりおろす。
    辛みがない場合は多くしてもOK。
  • しょうゆ、砂糖、レモン汁、ごま油を加え混ぜ合わせる。
  • 中華麺を袋の表示通りにゆでる。
  • サニーレタスは千切りにし、器に敷き詰める。
  • きゅうりは薄切り、カイワレは刻み、ミニトマトは半分に切る。
  • 茹で上がった麺はざるに上げる。
    流水でよく洗って水気をしっかり絞る。
  • 麺を一口サイズに盛り付けて、麺の上に玉ねぎドレッシングをかける。
  • きゅうり、トマト、カイワレ大根をのせて、ごま油を適量かけて完成。
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まとめ

めちゃくちゃおいしそうですね。

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