【男子ごはん】エクササイズグッズ|長息パイプ|トレーニングロープジャンピングロープ|腹筋・筋トレがんばってワン【5月2日】

5月2日の男子ごはんでは、お家でできるトレーニングエクササイズグッズ3品を教えてくれましたので紹介します。

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腹筋・筋トレがんばってワン!

重さ4㎏があるので腹筋の時の足首をおさえてくれます。

かたいものだと痛いですが、これだとかわいくて痛くありません。

 

長息パイプ

息を吹いてボールを上げるだけの簡単エクササイズ。

重さの違うボールでそれぞれ異なった効果が得られます。

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トレーニングロープジャンピングロープ

超人的トレーニングを求めるアスリートに作られた2.6㎏の縄跳び。

回すにとても筋肉を使います。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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