【男子ごはん】エクササイズグッズ｜長息パイプ｜トレーニングロープジャンピングロープ｜腹筋・筋トレがんばってワン【5月2日】

5月2日の男子ごはんでは、お家でできるトレーニングエクササイズグッズ3品を教えてくれましたので紹介します。

腹筋・筋トレがんばってワン！

重さ4㎏があるので腹筋の時の足首をおさえてくれます。

かたいものだと痛いですが、これだとかわいくて痛くありません。

 

長息パイプ

息を吹いてボールを上げるだけの簡単エクササイズ。

重さの違うボールでそれぞれ異なった効果が得られます。

トレーニングロープジャンピングロープ

超人的トレーニングを求めるアスリートに作られた2.6㎏の縄跳び。

回すにとても筋肉を使います。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。