
4月16日のDayDayでは、時短 焼きロールキャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DayDay】時短 焼きロールキャベツのレシピ!亜希のざっくりキッチン【4月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalDayDayの時短 焼きロールキャベツのレシピ。
Ingredients
春キャベツ(外葉):4枚
豚こま肉:200g
木綿豆腐:1/2丁(200g)
しめじ:1/2パック
梅干し(はちみつ漬け):3〜4個
片栗粉:大さじ1
バター:20g
めんつゆ:大さじ5
にんにく(すりおろし):1かけ
ごま油:大さじ2
青じそ:適量
カイワレ大根:適量
水:50cc
Directions
- 春キャベツの芯を取り除き耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分〜5分加熱し、冷ましておく。
- 豚肉・しめじは火が通るまでゆで、細かく刻む。
- ②・水切りした豆腐・梅干し・片栗粉を混ぜ、肉ダネを作る。
- ①を広げ肉ダネをのせたら、くるくると巻いて端を折り込み、形を整える。
- フライパンにごま油をひき、④を並べてフタをし、中火で2分ほど焼く。焼き目がついたらひっくり返し、水を加えて3分ほど蒸し焼きにし、盛り付ける。
- 同じフライパンに、にんにく・バター・めんつゆを入れ、中火で熱しながら煮詰めてソースを作る。
- ⑤にソースをかけ、カイワレ大根・青じそをトッピングしたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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