【土曜はナニする】ビーバルーン|足で挟むバランスボール|宇賀なつみ【5月1日】

[Amazonブランド] Umi.(ウミ) バランス ボール 55cm ばらんすぼーる アンチバースト 厚い 滑り止め 耐荷重300kg ハンドポンプ付 (パープル)

5月1日の土曜はナニするでは、宇賀なつみのキラキラ朝じかんのコーナーで、ビーバルーンを教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

ビーバルーン

足で挟むことができるバランスボール。

初心者の人にも簡単にバランスが取れます。

足に挟んだ状態で立ち、お尻を振るようにすると内転筋を鍛えられます。

お家でエクササイズにぴったり。

スポンサーリンク

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です