【ごはんジャパン】オクラのナムルのレシピ【8月6日】

8月6日のごはんジャパンでは、オクラのナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ごはんジャパン】オクラのナムルのレシピ【8月6日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

100

kcal

ごはんジャパンのオクラのナムルのレシピ。

Ingredients

  • オクラ 9本

  • ナムルのたれ
  • ごま油 大さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • 鶏がらスープの素 小さじ1

  • おろしにんにく 適量

  • ごま 適量

Directions

  • オクラに塩を振って板ずりして産毛を取り除く。
  • ヘタとガクを切り落とす。
  • 耐熱容器に入れ、軽くふたをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • ナムルのたれを合わせたものをかけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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