【初耳学】オートミールスムージーのレシピ|竹脇まりな【5月23日】

5月23日の日曜日の初耳学では、竹脇まりなさんが、オートミールレシピとして、オートミールスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【初耳学】オートミールスムージーのレシピ|竹脇まりな【5月23日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

300

kcal

初耳学のオートミールスムージーのレシピ。

Ingredients

  • オートミール(ロードオーツ) 20g

  • プロテイン 30g

  • 冷凍ブルーベリー 50g

  • アーモンドミルク 100ml

  • 無脂肪ヨーグルト 100g

Directions

  • すべての材料をミキサーに入れる。
  • しっかりと混ざれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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