【初耳学】オートミールビビンバのレシピ|竹脇まりな【5月23日】

5月23日の日曜日の初耳学では、竹脇まりなさんが、オートミールレシピとして、オートミールビビンバの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【初耳学】オートミールビビンバのレシピ|竹脇まりな【5月23日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

751

kcal

初耳学のオートミールビビンバのレシピ。

Ingredients

  • オートミール(ロードオーツ) 30g

  • 牛肉 100g

  • 卵 1個

  • ナムル 70g

  • コチュジャン 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • のり 適量

  • にんにく 適量

  • 白ごま 適量

  • 青ねぎ 適量

Directions

  • オートミールに水を加える。
  • 600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
    これで米っぽいオートミールの完成。
  • ②と一緒に牛肉、ナムル、コチュジャン、しょうゆ、にんにくと一緒に炒める。
  • 器に盛って、白ごま、青ねぎを振り、卵黄をのせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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