【ヒルナンデス】チンジャオロースの引き算レシピ|電子レンジで【5月1日】

ヒルナンデスの引き算チンジャオロースのレシピ

5月1日のヒルナンデスでは引き算レシピとして、引き算青椒肉絲の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】チンジャオロースの引き算レシピ|電子レンジ【5月1日】

【ヒルナンデス】チンジャオロースの引き算レシピ|電子レンジ【5月1日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

450

kcal

ヒルナンデスの引き算チンジャオロースーレシピです。

Ingredients

  • 牛切り落とし肉 120g

  • ピーマン 4個

  • カラーピーマン(赤・黄) 各1個(パプリカ1/2でも可)

  • 焼き肉のたれ 大さじ2

  • 片栗粉 小さじ2

Directions

  • 牛こま切れ肉を3㎝幅くらいに切る。
  • 切った牛肉を耐熱容器に入れ、焼き肉のたれ、片栗粉を加えて混ぜる。
  • 千切りのピーマンとカラーピーマンを加える。
    肉の間にピーマンが入るように混ぜるとだまになりにくい。
  • ピーマンを混ぜ、ラップをし真ん中に穴を開け、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  • 加熱が終わったら、全体をしっかりと混ぜ合わせ、再び電子レンジで2分加熱する。
  • 器に盛って完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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