【ヒルナンデス】レンチンスパイスカレーのレシピ・まとめ|印度カリー子【8月19日】

8月19日のヒルナンデスでは、印度カリー子さんが、レンチンスパイスカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【ヒルナンデス】レンチンスパイスカレーのレシピ・まとめ|印度カリー子【8月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスのレンチンスパイスカレーのレシピです。

Ingredients

  • 豚バラナスカレー
  • 豚バラ肉 100g

  • なす 1本

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • 味噌 小さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • ごま油 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  • オクラねばねばカレー
  • 小粒納豆 1パック

  • オクラ 5本

  • フライドオニオン 大さじ1

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  • トマト 1/4個

  • 牛乳 大さじ1

  • 塩 少々

  • 中華風しいたけキーマカレー
  •  【A】
  • しいたけ 3本

  • 合いびき肉 150g

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • 砂糖 小さじ1/2

  • しょうゆ 小さじ2

  • 酒 大さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  •  【B】
  • スターアニス 1個

  • クローブ 2個

  • かぼちゃカレー
  •  【A】
  • かぼちゃ 150g

  • トマト 1/4個

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • 砂糖 小さじ1/2

  • 塩 小さじ1/2

  • タクコMIX 小さじ1

  • シナモンパウダー 小さじ1/4

  •  【B】
  • 牛乳 100ml

  • ツナ缶キャベツカレー
  • キャベツ 10g

  • ツナ缶 1缶

  • トマト 1/4個

  • マヨネーズ 大さじ1

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  • 塩 小さじ1/4

  • こしょう 小さじ1/4

  • キムチニラ玉カレー
  •  【A】
  • ニラ 1/2束

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • 塩 小さじ1/4

  • タクコMIX 小さじ1

  •  【B】
  • キムチ 大さじ山盛り1杯

  • 溶き卵 2個分

  • ごま油 小さじ1

  • 絹揚げ南国ハワイアンカレー
  • 絹揚げ 1枚

  • トマト 1/4個

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • フライドオニオン 大さじ1

  • カットパイナップル 4切れ

  • ナンプラー 小さじ1

  • ごま油 小さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  • ココナッツミルクパウダー 大さじ2

  • 豚しゃぶ梅干しカレー
  • 豚しゃぶ肉 120g

  • はちみつ梅干し 2個

  • トマト 1/4個

  • フライドオニオン 大さじ1

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • タクコMIX 小さじ1

  • 塩 少々

  • 鶏ごぼうカレー
  • 鶏もも肉 100g

  • ごぼう 1/2本

  • おろしにんにく 小さじ1

  • おろししょうが 小さじ1

  • 塩 小さじ1/4

  • タクコMIX 小さじ1

  • トマト 1/4個

  • フライドオニオン 大さじ1

  • クリームチーズ 18g

Directions

  • 豚バラナスカレー
  • なすを5~8㎜の輪切りにし、耐熱ボウルの底に並べる。
  • なす以外の材料をその上にのせ、軽く混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで4分加熱する。
  • 味噌の塊がなくなるようによく混ぜ合わせたら完成。
    (お肉に火が通っていない場合は、さらに1分加熱する。)
  • オクラねばねばカレー
  • 耐熱ボウルに納豆の付属のタレとからしも合わせて、すべての材料を入れて軽く混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • スプーンでトマトをつぶすように混ぜて完成。
  • 中華風しいたけキーマカレー
  • しいたけは軸を落として、みじん切りにする。
  • 耐熱ボウルに【A】の材料を入れ混ぜ合わせ、スターアニスとクローブは最後に肉に埋め込む。
  • ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • スターアニスとクローブを取り除き、よく混ぜ合わせたら完成。
  • かぼちゃカレー
  • かぼちゃを2㎝角くらいに切る。
  • 耐熱ボウルに【A】の材料を入れて混ぜる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで4分加熱する。
  • かぼちゃを半分以上フォークでつぶす。
    つぶせない場合はさらに1分ほど加熱する。
  • 牛乳を加え、600Wの電子レンジで1分30秒加熱して完成。
  • ツナ缶キャベツカレー
  • 耐熱ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。
    ツナ缶はオイルごと加える。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • トマトをつぶすように混ぜ合わせて完成。
  • キムチニラ玉カレー
  • ニラは3㎝長さに切る。
  • 耐熱ボウルに【A】の材料を入れ、軽く混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで1分加熱する。
  • 軽く混ぜ合わせ、【B】を加えて600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • 軽く混ぜ合わせたら完成。
  • 絹揚げ南国ハワイアンカレー
  • 絹揚げは9等分に切る。
  • 耐熱ボウルにすべての材料を入れ混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • 絹揚げを崩さないようにしながら、トマトをつぶし、混ぜ合わせれば完成。
  • 豚しゃぶ梅干しカレー
  • 耐熱ボウルに肉は広げながら入れ、すべての材料を入れ混ぜる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • トマトをつぶしながら混ぜ合わせたら完成。
  • 鶏ごぼうカレー
  • ごぼうは皮をむいてピーラーで薄切りにし、4cm長さに切る。
    鶏肉は火が通りやすいように小さめの一口大に切る。
  • 耐熱ボウルにすべての材料を入れ、混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • トマトをつぶすようにして混ぜ合わせたら完成。
スポンサーリンク

まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です