【ヒルナンデス】干豆腐(豆腐干)のお取り寄せ|ゆる糖質オフダイエット【6月21日】

優食 豆腐干(とうふかん)[細切り 長タイプ]冷凍 [100g 12袋入り]

6月21日のヒルナンデスでは、〇〇するだけダイエットの糖質オフメニューとして、干豆腐を教えてくれましたので紹介します。

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干豆腐

豆腐を麺のように細くして干して乾かした食材。

5分ほど茹でることで普通の麺のように食べることができます。

歯ごたえがあるので、よく噛むことでよりダイエット効果が期待できます。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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