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1月31日のヒルナンデスでは、正月太り解消ダイエットSPとして、味噌スープダイエットを教えてくれましたので紹介します。

MISOスープダイエットとは？

1日1食、夜ご飯を「MISOスープ」に変えるだけです。

レンチンで作れるMISOスープは、調理も簡単で続けやすいのがポイント。

具沢山で食べ応えもあるので、満足感もあります。

冬野菜と鮭の体ポカポカMISOスープのレシピ

 

くまりえ。さんの結果

くまりえ。さんが5週間チャレンジしたところ。

90.9㎏から86.2㎏へと4.7㎏の減量に成功。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。