【ヒルナンデス】お好み焼き風おにぎりサンドのレシピ|ハルカラ浜名ランチ|格安料理バトル【4月1日】

4月1日のヒルナンデスでは、格安料理バトルのコーナーで、料理上手な芸能人のハルカラ浜名ランチさんが、春キャベツを使ったレシピとして、お好み焼き風おにぎりサンドの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】お好み焼き風おにぎりサンドのレシピ|ハルカラ浜名ランチ|格安料理バトル【4月1日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスのお好み焼き風おにぎりサンドのレシピです。

Ingredients

  • 春キャベツ 1/6玉(約150g)

  • スパム 1/8缶

  • 卵 1個

  • ごはん 1膳分

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • 水 小さじ2

  • オリーブオイル 大さじ1

  • 塩こしょう 少々

  • 中濃ソース 大さじ2

  • かつお節 6g

  • 焼きのり 1枚

  • マヨネーズ 大さじ2

Directions

  • 卵、片栗粉、水を混ぜ、ラップを敷いたお皿の上に流し、その上からさらにラップをする。
    500Wの電子レンジで2分加熱し、薄焼き卵を作る。
  • 春キャベツをピーラーで千切りにする。
  • スパムは薄切りにし、オリーブオイルをひいたフライパンで焼く。
    塩こしょうをふり、両面こんがりと焼く。
  • ごはんに中濃ソース、かつお節5gを混ぜておく。
  • 焼きのりを半分に切り、④、③、②、①、④の順に重ねて巻く。
  • 半分に切って、マヨネーズ、かつお節1gを振って完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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