【ヒルナンデス】揚げない竜田揚げのレシピ|藤井恵【3月1日】

3月1日のヒルナンデスでは、手間抜き絶品レシピとして、揚げない竜田揚げの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】揚げない竜田揚げのレシピ|藤井恵【3月1日】

【ヒルナンデス】揚げない竜田揚げのレシピ|藤井恵【3月1日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスの揚げない竜田揚げのレシピです。

Ingredients

  • 豚こま切れ肉 80g

  • しょうゆ 小さじ2

  • 酒 小さじ1

  • 練りがらし 小さじ1

  • 片栗粉 大さじ1

  • 小麦粉 大さじ1

  • サラダ油 小さじ1

Directions

  • しょうゆ、酒、練りがらしを混ぜ、豚こま肉に加えて、調味料がなくなるまで揉み込む。
  • 肉に片栗粉と小麦粉を薄くまぶし、耐熱皿に薄く広げる。
  • サラダ油をまんべんなくかけ、ラップをせずに600Wの電子レンジで2分~2分半加熱し、カラッとしたら完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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