【ヒルナンデス】冷凍コンテナごはん「年100さん」のレシピ｜ろこさん｜料理代行｜ストック調理法【6月4日】

Directions

• ナポリタン
• スパゲッティを半分に折って「×」の形にクロスして、コンテナに入れる。
• 水250mlとオリーブオイルを入れて、スパゲッティとなじませる。
• ベーコンは2㎝幅に切り、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
  しめじは石づき取り、小房に分ける。
• ④と③をコンテナに入れ、最後にバターをのせ、ふたをして冷凍庫で凍らせる。
• 食べるときは600Wの電子レンジで12分加熱すれば完成。
• 鶏と根菜の混ぜ込みご飯
• 冷やごはんを平たくしてコンテナに入れ、【A】を混ぜ合わせてから回しかける。
• れんこんは2㎜幅のいちょう切りにして水にさらしてアク抜きをする。
• 鶏もも肉を1㎝角に、にんじんは2㎜幅のいちょう切りに、しいたけは軸を取り、半分にしてから薄切りにする。
• ②と③を①のコンテナに入れ、ふたをして冷凍する。
• 食べるときは600Wの電子レンジで8分加熱して完成。
• マーボー豆腐
• 豆腐は1㎝角に切り、コンテナに入れる。
• みじん切りにした長ねぎを加える。
• 豚肉と水100ml、【A】混ぜ合わせ、回しかける。
• ふたをして冷凍庫で凍らせる。
• 食べるときは600Wの電子レンジで8分加熱して完成。