【ヒルナンデス】鶏の生姜焼き弁当のレシピ|冷凍コンテナごはん|ろこさん【3月18日】

3月18日のヒルナンデスでは、5種類のお弁当を30分でとして、時短料理研究家ろこさんの冷凍コンテナごはんから、鶏の生姜焼き弁当の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】鶏の生姜焼き弁当のレシピ|冷凍コンテナごはん|ろこさん【3月18日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスの鶏の生姜焼き弁当のレシピです。

Ingredients

  • 鶏の生姜焼き
  • 鶏もも肉 80g

  • 小麦粉 小さじ1

  • 【A】
  • 酒 小さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • みりん 小さじ1/2

  • すりおろししょうが 小さじ1/2

  • 小松菜の炒め物
  • 小松菜 20g

  • 【B】
  • ごま油 小さじ1

  • 塩 小さじ1/3

  • しめじのめんつゆバター
  • しめじ 30g

  • 【C】
  • めんつゆ 小さじ1

  • バター 5g

Directions

  • 鶏の生姜焼き
  • 鶏肉はそぎ切りにして小麦粉をまぶし、コンテナに入れる。
  • 【A】をかける。
  • 小松菜の炒め物
  • 小松菜は2㎝長さに切り、カップに入れる。
  • 【B】をかける。
  • しめじのめんつゆバター
  • しめじは小房に分けて、カップに入れる。
  • 【C】をかける。
  • 仕上げ
  • すべて終わったら、冷凍庫で保存する。
  • 食べるときはふたを斜めに乗せて、600Wの電子レンジで5分加熱したら完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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