【家事ヤロウ】揚げないサーモンフライのレシピ|キング【11月4日】

11月4日の家事ヤロウでは、料理芸人に秋の味覚を送ってみたとして、ポンポコ団のキングさんが、揚げないサーモンフライの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【家事ヤロウ】揚げないサーモンフライのレシピ|キング【11月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

520

kcal

家事ヤロウの揚げないサーモンフライのレシピです。

Ingredients

  • パン粉 60g

  • 綿実油 大さじ2

  • 粉チーズ 大さじ1

  • 青のり 大さじ1

  • 鮭の切り身 1切れ

  • 溶き卵 適量

  • プレミアムタルタルソース
  • 玉ねぎ 1/2個

  • ピクルス 3個

  • 卵 2個

  • マヨネーズ 100g

  • 酢 小さじ1

  • こしょう 少々

  • かっぱえびせん 適量

Directions

  • パン粉にサラダ油を加えて混ぜる。
  • 500Wの電子レンジで1分毎に取り出して混ぜ、合計5分加熱する。
  • 粉チーズ、青のりを②に混ぜる。
  • 鮭の切り身に溶き卵をまとわせて③をつける。
  • クッキングシートの上にのせ、500Wのレンジで1分加熱する。
  • レンジのトースター機能で3分加熱する。
  • プレミアムタルタルソース
  • 玉ねぎ、ピクルスをみじん切りにする。
  • 卵2個をフライパンの上でかき混ぜ、スクランブルエッグを作る。
  • ①、②をボウルに入れ、マヨネーズ、酢、こしょうを加えて混ぜる。
  • 砕いたかっぱえびせんを加えて混ぜ合わせたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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