【家事ヤロウ】マグロ漬けステーキのレシピ【11月15日】

11月15日の家事ヤロウでは、角上魚類が特集され、マグロ漬けステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【家事ヤロウ】マグロ漬けステーキのレシピ【11月15日】

【家事ヤロウ】マグロ漬けステーキのレシピ【11月15日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

家事ヤロウのマグロ漬けステーキのレシピです。

Ingredients

  • めんつゆ(2倍濃縮) 100m

  • 七味唐辛子 5振り

  • マグロの刺身 1サク

  • にんにく 1片

Directions

  • タッパーにめんつゆと七味唐辛子を入れる。
  • マグロのサクを入れて、冷蔵庫で20分寝かせる。
  • オリーブオイルでにんにくのスライスをカリカリになるまで炒める。
  • カリカリになったら火を止めてにんにくだけ取り出す。
  • ②のマグロは、20分経ったらマグロの表面の水分を拭き取り、④のフライパンのにんにくの香りが移ったオイルで表面をサッと焼く。
  • 全面に焼き色がついたら、漬け汁を加えて煮絡める。
  • 食べやすくスライスして、にんにくと共に器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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