1月11日のかまいガチでは、かまいたち濱家隆一さんが下積みメシとして、肉なしとん平焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【かまいガチ】とん平焼き風キャベツ焼き(ちく平焼き)のレシピ 濱家隆一【1月11日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcalかまいガチの肉なしとん平焼きのレシピ。
Ingredients
キャベツ 80g
キムチ 50g
ちくわ 20g
サラダ油 適量
卵 2～3個
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
Directions
- キャベツを千切りにする。
- ちくわとキムチを食べやすく切る。
- フライパンにサラダ油を熱し、ちくわとキムチを炒める。
- ボウルに卵を溶いて、炒めた③を加えて混ぜる。
- 再びフライパンにサラダ油を熱し、④の卵を流し入れて両面焼く。
- お皿に千切りキャベツをのせ、⑤をかぶせる。
ソースとマヨネーズをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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