3月17日のきょうの料理では、ゆーママこと松本有美さんが、カラフルお弁当おかずとして、スナップエンドウとちくわのごま塩炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】スナップえんどうとちくわのごま塩炒めのレシピ【3月17日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
50
kcalきょうの料理のスナップえんどうとちくわのごま塩炒めのレシピ。
Ingredients
スナップえんどう 6本(20g)
ちくわ 小1本(25g)
- 【A】
粗びき黒こしょう 小さじ1/2
顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/2
白ごま 小さじ1/2
- －－－－
ごま油 小さじ1
Directions
- スナップえんどうは筋を取る。
- ちくわは3㎜厚さの輪切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、スナップえんどう、ちくわを2分ほど炒める。
- 火を止めて、【A】を加えて混ぜれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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