【きょうの料理】フレッシュグリーンカレーのレシピ 大原千鶴【9月8日】

9月8日のきょうの料理では、「ムリなく楽しく!大原千鶴のひとりごはん」 として、大原千鶴さんが、フレッシュグリーンカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】フレッシュグリーンカレーのレシピ 大原千鶴【9月8日】

【きょうの料理】フレッシュグリーンカレーのレシピ 大原千鶴【9月8日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

740

kcal

きょうの料理のフレッシュグリーンカレーのレシピ。

Ingredients

  • 鶏もも肉 小1枚(250g)

  • パプリカ(赤・黄) 合わせて100g

  • 【A】
  • バジルの葉・パクチー 合わせて70g

  • しょうが 15g

  • にんにく 10g

  • 【B】
  • 水 カップ1/2

  • ナンプラー 大さじ1

  • 柚子胡椒 約小さじ1

  • ----
  • ココナッツミルク(または牛乳) カップ3/4

  • ご飯(温かいもの) 適量

  • トッピング
  • パクチー 少々

  • 好みのナッツ(粗く刻む) 少々

  • ----
  • オリーブ油 大さじ1

  • 塩 少々

  • 粗びき黒こしょう 少々

Directions

  • パプリカはヘタを除き、食べやすい長さの1㎝幅に切る。
    【A】はそれぞれざく切りにする。パクチーの根があれば刻む。
    鶏肉は一口大のそぎ切りにする。
  • フードプロセッサーに【A】を入れて【B】を加え、30秒~1分滑らかになるまで撹拌する。
  • 鍋にオリーブ油を中火で熱し、②を入れる。
    耐熱のヘラで混ぜながら、香りが出て少し白っぽくなるまで30秒ほど炒める。
    ①の鶏肉とパプリカを加えて炒め、鶏肉が白っぽくなってきたら、ココナッツミルクを加えて混ぜる。
    全体がなじんだらふたをし、弱めの中火で5分ほど煮て、火を止める。
  • 味を見て足りなければ塩1つまみで調整し、お好みで柚子胡椒少々を足す。
    器に盛って、ご飯を添え、お好みのトッピングを添え、ご飯に黒こしょう少々を振ったら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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