【マツコの知らない世界】リンパマッサージのやり方 ハンドモデルの世界【3月14日】

3月14日のマツコの知らない世界では、ハンドモデルの世界として、リンパケアマッサージを教えてくれましたので紹介します。

リンパマッサージ

 

やり方

①手を思いっきり開いたときに出る指の筋を確認する。

 

②反対側の第二関節を使って、①の指の筋の間を上下にこする。

 

③手首を反対の手で覆ってから覆われた手を回す。

 

ネイルオイル塗り

 

やり方

①ネイルオイルを手のひらに2プッシュくらいたらす。

 

②爪にオイルを浸すように塗る。

爪の内側のハイポニキウムにオイルを浸透させるのがポイント。

 

オイルはアーモンドオイルがおすすめ。

肌の内側にある真皮層まで届きやすく、潤いを感じやすいといわれています。

③仕上げに手のひらが浸るくらいの水で乳化させる。

手のキメに沿って横向きに塗るのがおすすめ。

 

ハンドクリーム塗り

パラフィンが入っているハードタイプは手に素早く浸透するためおすすめ。

 

やり方

①手のひらに少量取り、手のひらで温める。

 

②手のひらで伸ばしてから、手の甲に塗ればOK。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。