10月5日のめざまし8では、谷原章介のテイバン＋のコーナーで、かぼちゃサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【めざまし8】カボチャサラダのレシピ 谷原章介のテイバン＋【10月5日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalめざまし8のカボチャサラダのレシピ。
Ingredients
●カットしたカボチャの上部分 150g
●くり抜いたカボチャの中身 150g
●荒く砕いたアーモンド 30g
●タマネギ荒みじん切り 100g
●MIXビーンズ缶（小） 1/2缶
●マヨネーズ 大さじ4
●粒マスタード 大さじ2
●粉チーズ 大さじ2
●粗挽き黒胡椒 小さじ1/2
Directions
- 玉ねぎを耐熱ボウルに入れて電子レンジ600w 2分加熱する。
- 材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、皿に盛り付け万能ネギの小口切り（分量外）をかざって完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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