2月21日のめざましテレビでは、お手軽体ほぐしグッズを教えてくれましたので紹介します。
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リラワーク 背中ツボ押しクッション(りぶはあと)
イスの背もたれに引っ掛けて背中のツボ押しができます。
足裏コロコロボール 突起付きタイプ(エレコム)
足の裏のツボを刺激できるグッズ。
バランスボード(ステディジャパン)
こちらも足裏マッサージグッズ。
バランスを取りながらツボ押しもできます。
ネックリラックスピロー(MyComfort)
首をのせるだけで、自然とツボ押しとストレッチができます。
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ルルド ホットネックマッサージピロー プロ
アテックス｜ATEX ホットネックマッサージピロープロ ルルド ブラック AX-HXL391BK【2111_cpn】【point_rb】
緩急がついた揉み玉の動きでマッサージ師に揉まれているようなマッサージ機。
さらに温めてくれるのでよりほぐれます。
TRIGGERPOINT MB5 マッサージボール
ほぐしたい部分にボールを当てて、体重をかけてほぐすことができるグッズ。
筋肉や筋膜の深い部分を刺激できます。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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