【土曜はナニする】厚揚げ角煮のレシピ リュウジの痩せ飯 土なに【11月5日】

11月5日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、リュウジさんが、バズレシピ 史上最強の痩せめし編から、史上最高においしい瘦せめしレシピとして、超爆速で作れるヘルシーな厚揚げ角煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】厚揚げ角煮のレシピ リュウジの痩せ飯 土なに【11月5日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

350

kcal

土曜はナニするの超爆速で作れるヘルシーな厚揚げ角煮のレシピ。

Ingredients

  • 厚揚げ(16等分) 400g

  • 豚バラ薄切り肉 160~200g

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • しょうが(千切り) 10g

  • 【A】
  • 砂糖 大さじ2

  • 酒 大さじ2

  • 水 大さじ2

  • しょうゆ 大さじ1と1/2

  • 白だし 大さじ1/2

  • ----
  • 練り辛子 お好みで

Directions

  • 16等分にした厚揚げを半分に切った豚バラ肉で巻き、塩、こしょうを振る。
  • ①をフライパンに並べ、しょうが、【A】を入れ、豚肉に火が通り、水気がなくなるまで中火で煮込む。
  • 器に盛りつけ、お好みで辛子を添えれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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