【土曜はナニする】かぢダレのレシピ|加治ひとみ|腸活【5月8日】

5月8日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、腸活として加治ひとみさんが、かぢダレの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】かぢダレのレシピ|加治ひとみ|腸活【5月8日】

【土曜はナニする】かぢダレのレシピ|加治ひとみ|腸活【5月8日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

350

kcal

土曜はナニするのかぢダレのレシピ。

Ingredients

  • まいたけ 1パック

  • ごま油 大さじ1

  • 輪切り唐辛子 ひとつまみ

  • チューブにんにく 小さじ2

  • チューブしょうが 小さじ2

  • 豆乳 100ml

  • 味噌 大さじ1/2

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • はちみつ 大さじ1/2

  • 白すりごま 大さじ1

  • 黒酢 小さじ1

Directions

  • フライパンにごま油、にんにく、しょうが、輪切り唐辛子を入れて中火で香りが立つまで炒める。
  • まいたけを細かく切ってフライパンに入れ、全体がなじむまで炒める。
  • 豆乳、味噌、しょうゆ、黒酢、白すりごま、はちみつを加えて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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