【土曜はナニする】レンチンタッカルビのレシピ|山本ゆり|syunkon【7月18日】

7月18日の土曜はナニする!?では、syunkonカフェごはんの著者の山本ゆりさんが、レンチンの神として、あまからタッカルビの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】レンチンタッカルビのレシピ|あまからタッカルビ【7月18日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

600

kcal

土曜はナニするのレンチンタッカルビのレシピ。

Ingredients

  • 鶏もも肉 1枚(250g)

  • 片栗粉 大さじ1

  • 豆板醤 小さじ1

  • 焼肉のたれ 大さじ1

  • トマトケチャップ 大さじ2

  • しょうゆ 大さじ2

  • 玉ねぎ 1/2個(100g)

  • キャベツ 2枚(100g)

  • ニラ 1/4束(25g)

  • 塩こしょう 少々

Directions

  • 鶏肉を一口大に切る。
  • ビニール袋に片栗粉、しょうゆ、トマトケチャップ、焼肉のたれ、豆板醤を入れる。
  • 鶏肉を入れて一緒に揉み込み、10分寝かせる。
  • 玉ねぎはう薄切り、キャベツはざく切り、ニラは食べやすい長さにカットして、それぞれ耐熱ボウルに鶏肉と共に投入する。
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで8~9分加熱する。
  • 塩こしょうで味を調えれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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