【ノンストップ】里芋の肉吸いのレシピ|笠原将弘|エッセ【11月21日】

11月21日のノンストップでは、笠原将弘さんが、サトイモの肉吸いの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】里芋の肉吸いのレシピ|笠原将弘|エッセ【11月21日】

【ノンストップ】里芋の肉吸いのレシピ|笠原将弘|エッセ【11月21日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

385

kcal

ノンストップの里芋の肉吸いのレシピです。

Ingredients

  • 牛バラ切り落とし肉 300g

  • 里芋 6個

  • 九条ネギ 1本

  • しいたけ 4枚

  • 酒 大さじ2

  • 油揚げ 1枚

  • 【A】
  • だし汁 5カップ

  • 薄口しょうゆ 80ml

  • 砂糖 大さじ2

Directions

  • 里芋は皮をむいてひと口大に切る。
    サッと洗って水から茹で、煮立ってから2~3分したらザルに上げる。
    九条ネギは小口切りにする。
    しいたけは石づきを除き、薄切りにする。
  • 牛肉は包丁の背で叩いて薄くのばし、ボウルに入れて酒を揉み込む。
  • フライパンに油揚げを入れ、両面をカリカリに焼く。
    横半分に切って1㎝幅に切る。
  • 鍋に【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。
    ②をほぐしながら加え、しっかり煮立たせてアクを除く。
    途中で水が減ったら適宜足す。
  • ①の里芋、しいたけを加え、弱火にして10分ほど煮る。
    九条ネギを加えてサッと煮たら、器に盛って③の油揚げを散らして完成。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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