【ノンストップ】タラ南蛮のレシピ|笠原将弘|エッセ【12月26日】

12月26日のノンストップでは、笠原将弘さんが、タラ南蛮の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】タラ南蛮のレシピ|笠原将弘|エッセ【12月26日】

【ノンストップ】タラ南蛮のレシピ|笠原将弘|エッセ【12月26日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

415

kcal

ノンストップのタラ南蛮のレシピです。

Ingredients

  • タラ(切り身) 4切れ

  • 【A】
  • 牛乳 1カップ

  • にんにく(すりおろす) 小さじ1

  • ----
  • 高菜漬け 50g

  • ゆで卵 2個

  • 【B】
  • マヨネーズ 大さじ6

  • 砂糖 小さじ2

  • レモン汁 小さじ2

  • ----
  • 塩 少し

  • こしょう 少し

  • 【C】
  • 卵 2個

  • 小麦粉 大さじ4

  • 片栗粉 大さじ2

  • ----
  • 揚げ油 適量

  • キャベツ(千切り) 1/4個

  • ミニトマト 8個

  • 【D】
  • しょうゆ 大さじ2

  • 酢 大さじ2

  • 砂糖 大さじ2

Directions

  • タラは小骨を除いてひと口大に切る。
    ボウルに入れて【A】を加え、15分ほど漬ける。
  • 高菜漬けはみじん切りにし、ゆで卵は手で粗くちぎる。
    ともに別のボウルに入れ、【B】を加えて混ぜ、タルタルソースを作る。
  • ①の汁気を拭いて塩、こしょうを振る。
  • 【C】を混ぜ合わせた衣に③のタラをくぐらせる。
    フライパンに揚げ油を2㎝深さまで入れて中火で熱し、タラを揚げ焼きにして火を通す。
  • 器に④を盛り、キャベツとミニトマトを添える。
    混ぜ合わせた【D】をタラにかけ、②のタルタルソースをかけて完成。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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