12月26日のノンストップでは、笠原将弘さんが、タラ南蛮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】タラ南蛮のレシピ|笠原将弘|エッセ【12月26日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
415
kcalノンストップのタラ南蛮のレシピです。
Ingredients
タラ(切り身) 4切れ
- 【A】
牛乳 1カップ
にんにく(すりおろす) 小さじ1
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高菜漬け 50g
ゆで卵 2個
- 【B】
マヨネーズ 大さじ6
砂糖 小さじ2
レモン汁 小さじ2
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塩 少し
こしょう 少し
- 【C】
卵 2個
小麦粉 大さじ4
片栗粉 大さじ2
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揚げ油 適量
キャベツ(千切り) 1/4個
ミニトマト 8個
- 【D】
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
Directions
- タラは小骨を除いてひと口大に切る。
ボウルに入れて【A】を加え、15分ほど漬ける。 - 高菜漬けはみじん切りにし、ゆで卵は手で粗くちぎる。
ともに別のボウルに入れ、【B】を加えて混ぜ、タルタルソースを作る。 - ①の汁気を拭いて塩、こしょうを振る。
- 【C】を混ぜ合わせた衣に③のタラをくぐらせる。
フライパンに揚げ油を2㎝深さまで入れて中火で熱し、タラを揚げ焼きにして火を通す。 - 器に④を盛り、キャベツとミニトマトを添える。
混ぜ合わせた【D】をタラにかけ、②のタルタルソースをかけて完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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