【教えてもらう前と後】 太らない夜食|糖質0麺|レンチンポテチ|シャトレーゼピザ【4月5日】

4月5日の教えてもらう前と後では、太らない夜食を教えてくれましたので紹介します。

 

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糖質0g麺ラーメン

カロリー1/3のラーメンとして糖質0g麺が紹介されました。

カロリーは15kcal程度で糖質0gなのでダイエットにぴったり。

凍らせて自然解凍するとコシが生まれて食べ応えが出る裏技です。

 

レンチンポテチ

カロリー1/3のポテトチップスとして、100均のチップスメーカーが紹介されました。

スライスしたじゃがいもをチップスメーカーにのせて、レンチンするだけです。

自分好みの味にできるのもポイント。

 

シャトレーゼの糖質カットピザ

ケーキのシャトレーゼは糖質カットに力を入れています。

糖質86%カットのシャトレーゼピザが紹介されました。

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凍らせプリン

デザートを食べたいときはプリンがおすすめ。

普通に食べると物足りないですが、凍らせてアイスにするとよく噛むので食べ応えがでます。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

ただ、レンチンポテチは糖質高いし、糖質0g麺のオムソバは高カロリーでしたし、一緒に食べると普通に太りそうですね。

 

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