【世界一受けたい授業】サバ缶入りトマトチゲのレシピ|せかじゅ【7月24日】

7月24日の世界一受けたい授業では、辛ヘルシーレシピとして、サバ缶入りトマトチゲの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【世界一受けたい授業】サバ缶入りトマトチゲのレシピ【7月24日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

せかじゅのサバ缶入りトマトチゲのレシピです。

Ingredients

  • サバの味噌煮缶

  • トマト

  • 玉ねぎ

  • 卵 唐辛子

  • にんにく

  • ナンプラー

  • コチュジャン

Directions

  • 鍋にごま油、玉ねぎ、にんにく、水を入れて火にかける。
  • 玉ねぎ火にが通ったら酒、コチュジャン、唐辛子を加える。
  • サバ缶、トマトを加えて3分ほど煮込む。
  • 最後に卵をのせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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