【世界一受けたい授業】サルサソースチキンソテーのレシピ|辛ヘルシー|せかじゅ【7月24日】

7月24日の世界一受けたい授業では、辛ヘルシーレシピとして、サルサソースチキンソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【世界一受けたい授業】サルサソースチキンソテーのレシピ【7月24日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

せかじゅのサルサソースチキンソテーのレシピです。

Ingredients

  • 鶏もも肉

  • トマト

  • ピーマン

  • 玉ねぎ

  • 一味唐辛子

  • タバスコ

  • 酢 適量

  • オリーブオイル

Directions

  • ソースづくり。
    細かく切った、トマト、玉ねぎ、ピーマン、酢、オリーブオイル、タバスコを加えて、サルサソースを作る。
  • 鶏もも肉に一味唐辛子で下味をつける。
  • フライパンで皮目から5分焼いて、ひっくり返し、中まで火を通す。
  • 器に盛って、サルサソースをかけて完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です