【シューイチ】オクラのレモン焼きそば(オクラと鶏むね肉のヘルシー焼きそば)のレシピ|リュウジ|ベジ飯【8月16日】

8月16日のシューイチではシューWhichのコーナーで、バズレシピのリュウジさんが、オクラのレモン焼きそばの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【シューイチ】オクラのレモン焼きそば(オクラと鶏むね肉のヘルシー焼きそば)のレシピ|リュウジ|ベジ飯【8月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

8

minutes
Calories

600

kcal

シューイチのオクラのレモン焼きそばのレシピです。

Ingredients

  • 焼きそば用蒸し麺 1袋

  • 鶏むね肉 80g

  • オクラ 5本

  • 白だし 小さじ5

  • ごま油 小さじ2

  • 酒 大さじ1

  • レモン汁 小さじ1弱

Directions

  • 鶏むね肉を棒状に切る。
  • オクラを食べ応えのあるサイズに斜め切りにする。
  • 耐熱容器にレモン汁以外の材料をすべて入れる。
  • ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する
  • レモン汁をかけて、全体を混ぜて器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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