【シューイチ】ニンジャスライダー｜忍者修行スライドタッチ｜忍者エクササイズ｜中丸雄一｜まじっすか【1月24日】

1月24日のシューイチでは、中丸雄一さんが忍者ダイエットでニンジャスライダーを教えてくれましたので紹介します。

ニンジャスライダー

ビニール素材でできている床面をスライドして、ランダムに光るボタンをタッチするエクササイズです。

1分間に60回以上タッチできればスーパー神Ninjaです。

中丸君は42回でした。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。