【スロイジ】トマト麻婆豆腐のレシピ 鈴木亜美【6月21日】

6月21日のスローでイージーなルーティーンででは、鈴木亜美さんが、野菜たっぷり♪トマト麻婆豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【スロイジ】トマト麻婆豆腐のレシピ 鈴木亜美【6月21日】

【スロイジ】トマト麻婆豆腐のレシピ 鈴木亜美【6月21日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

スローでイージーなルーティーンでの野菜たっぷり♪トマト麻婆豆腐のレシピ。

Ingredients

  • 鶏ひき肉 20g

  • 豆腐 1丁(300g)

  • トマト 1/2個

  • にんじん 1/2本

  • 玉ねぎ 1/2個

  • えのき 80g

  • 鶏がらスープの素 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • 酒 大さじ2

  • 砂糖 大さじ1.5

  • ごま油 大さじ1

  • 水溶き片栗粉 大さじ1

  • 味噌 大さじ1

Directions

  • 下準備をする。
    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
    えのきは1㎝幅に刻む。
    豆腐は角切りにする。
    トマトは大きめのサイコロ状に切る。
  • 鍋に水と鶏がらスープの素を入れてひと煮立ちさせ、豆腐を加えて10分茹でて取り出す。
    茹で汁は残しておく。
  • 野菜入り鶏そぼろを作る。
    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒め、色が変わり始めたら、玉ねぎ、にんじん、えのきを加える。
  • さらに酒、砂糖、しょうゆを加えて炒め合わせる。
  • ④に味噌を加えて、②で残しておいた茹で汁200mlを加えて煮立たせ、豆腐とトマトを加える。
  • ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成。
    ラー油などで辛みを調整してもOK。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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