【スッキリ】焼きそら豆のレシピ|sio 鳥羽周作【5月13日】

5月13日のスッキリでは、sioの鳥羽周作シェフが、焼きそら豆の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【スッキリ】焼きそら豆のレシピ|sio 鳥羽周作【5月13日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

スッキリの焼きそら豆のレシピ。

Ingredients

  • そら豆 10~15粒

  • オリーブオイル 大さじ1

  • にんにく 1片

  • 塩昆布 20g

Directions

  • そら豆はさやから取り出して、そら豆の薄皮に切り込みを入れる。
  • フライパンに油をひかずに焼く。
  • にんにくをみじん切りにする。
  • 5分ほど焼いて、両面に焼き目がついたら、オリーブオイルとにんにくを加える。
  • フライパンから取り出したらそら豆と塩昆布を和えて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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