【トリセツショー】大豆肉入りハンバーグのレシピ トリセツ【6月15日】

6月15日のあしたが変わるトリセツショーでは、「肉」のトリセツとして、大豆肉入りハンバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【トリセツショー】大豆肉入りハンバーグのレシピ トリセツ【6月15日】

【トリセツショー】大豆肉入りハンバーグのレシピ トリセツ【6月15日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

あしたが変わるトリセツショーの大豆肉入りハンバーグのレシピ。

Ingredients

  • 合いびき肉 200g

  • 【A】
  • 大豆肉(半生) 30g

  • 卵 1個

  • 牛乳 大さじ2

  • ----
  • 塩 小さじ1/3

  • 油 大さじ1

Directions

  • 合いびき肉に塩を加えて軽く手で混ぜ、【A】の材料を加え、全体をそっと混ぜて、冷蔵庫で10分休ませる。
  • フライパンに油を入れ、①を②つに分けて、楕円形に丸めたものを並べて焼く。
  • 強火で2分ほど焼き、裏返したら水を大さじ1加え、蓋をして中火にする。
    途中一度返し、トータル7~8分焼けば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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