【ウワサのお客さま 】シーフードグラタンのレシピ|ホワイトソース不使用【4月29日】

4月29日のウワサのお客さまでは、ホワイトソース不使用のシーフードグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ウワサのお客さま】シーフードグラタンのレシピ|ホワイトソース不使用【4月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ウワサのお客さまのシーフードグラタンのレシピ。

Ingredients

  • 冷凍シーフードミックス 適量

  • 冷凍ブロッコリー 適量

  • モッツァレラチーズ 適量

  • ソース
  • オートミール 30g

  • 水 100㏄

  • 豆乳 80㏄

  • コンソメ 小さじ2

Directions

  • 冷凍ブロッコリーとシーフードミックスを解凍する。
  • 耐熱容器にオートミール、水100㏄を加えて、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • ②に豆乳、コンソメを加えて、トロトロになるまで混ぜる。
  • 耐熱容器にブロッコリー、シーフードミックスを加えて、③のソースをかける。
  • モッツァレラチーズをのせて、焼き色がつくまでオーブンで焼いて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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